今日は火曜日【もおかホホハハくらぶ】の日👐
急に寒くなりました。皆さんのお身体は気温変化についていけてますか？なかなかのダメージを受けますよね。数年前から「温活」と言われています。冷えは大敵です👿身体を温めましょう。
で、皆さんの平熱は？口々に答えてくださいますが、それ、ちゃんと計ってますか？体重や血圧と同じで、毎日同じ条件下で計って平熱把握しましょうね。加齢と共に下がっているかも知れませんよ。
今日は身体を温めるためのアレコレ。身体をたくさん動かして、アハハハハ～です😆
おにぎりアクション42日目🍙
笑いヨガから帰ったら、〆鰯の握りがありました😁ちょいと解してほんの少し醤油をつけて握り直した🍙これは🍙でいいのかな？と思いつつ…美味しかったし😋FB友だちからも「🍙です」と認めてもらえたから良し😄👌
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