あれ？とけてる？
2023年08月29日 19:17
今日は火曜日【もおかホホハハくらぶ】の日👐
暑い日が続いていますね☀️いくら冷房の中でも、あまり動いてしまうと負担になるかな～と、７月～８月は休憩をまめにゆるゆると動いています💃そしてその分「笑おうよ～」「お喋りしようよ～」と声かけしています😄
後半はヨガマットに横になって、寝ながらベッドの上でもできる体操をしながら笑ったのですが…みんなー❗起きてますかー⁉️暑くてとけちゃってるー⁉️疲れちゃったの？何だか反応が薄くなってますよ😂心身共にゆるまったならいいんですけど😂鍛えるより、ゆるめて休むのが大切なお年頃ですものね😉👌
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