今日は梅雨を忘れたかのように晴れた一日。過ごしやすい日でした。梅雨の時季は「水滞」と言って、身体に余計な水分がたまりやすくて、むくんだり、冷えたりしやすくなります。朝起きたら節々が強ばってるとか、身体が重だるいとか、首や頭が痛いとか。今日は夏の冷え対策で幾つか笑ってみましたよ。大平先生の新刊にもある「イの字笑い」も。手脚を大きく動かしてホッホッハッハッ😄意外と冷えている足も丁寧に時間をかけて温めました👣
