楽しくポカポカ
2023年01月27日 17:27
カテゴリ：
指ヨガ
今日はある団体さんに呼んでいただいて、指ヨガ教室をやりました👏朝９時半からの１時間。寒い日でしたから、皆さんの手指も冷たくて。カイロで温めていただきながらのスタートでした👏
私の指ヨガは笑いヨガを交えています。皆さんなかなか呼吸ができないんですよね。手指に夢中になると忘れちゃうの。マスク生活になってからは尚更なんです😷私からも呼吸が見えなくなっちゃって。だから笑いながらです😄
座って手指を動かしながら笑っているだけなのに、身体がポカポカしてきます。笑っているから顔もニコニコ😊気持ちも明るくなりますね❤️
朝からいい時間をいただくことができました。ありがとうございました👏😄
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