椅子はきつい!

2022年09月27日 19:13
カテゴリ: 笑いヨガ

今日は火曜日【もおかホホハハくらぶ】の日。

いつもの公民館が借りられなかったので、他の公民館で笑いましたよ。いつもは和室なので、限られた人だけ椅子を使っていますが、今日は全員椅子を使いました。

立ってするより椅子の方がきつかったりもするんです。そういう動きも選んでいます(笑)特に股関節はたっぷり刺激しましたよ。

足を上げたり、泳いだり、自転車こいだり、操り人形になったり~のアハハハハ~\(^o^)/

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