今日は火曜日【もおかホホハハくらぶ】の日＼(^o^)／今日は椅子に座ってできる動きをいろいろやりながら笑って、最後には畳にゴローンと。先週もこの〈デッドバグ笑い〉をやったのですが、お家でもやってみた人が「家でやったら手と足の動きが違っちゃったんです」って。そうなんですよね。私も一人でやってみたら、あれ？どうして手がここに？みたいになっちゃいました。腹横筋を鍛えて体幹をシッカリさせる体操です。笑いながらやってみてくださいね。手足がうまく動きますように。
