今日は火曜日【もおかホホハハくらぶ】の日。今日は下半身の筋肉を刺激しようと動きながら笑いましたよ。みんなが各々できるところまでです。誰も無理なく、楽しく動いて笑います。今までやったことのない動きもたくさんチャレンジしましたよ。足指の動きは大切！太ももの筋肉もたくさん刺激しました。みなさんとは「トイレDEスクワット」をやってみようと話しました。それ、何？と気になったらご連絡くださいね。教えちゃいますよ。私、明日はきっと筋肉痛です(笑)
