今日は火曜日【もおかホホハハくらぶ】の日。今日も写真を撮りそこねて、最後の深呼吸の場面です。畳に寝そべってお腹まで確り酸素を入れています。単なる呼吸とはまるで違う深呼吸の効果を味わいます。笑いヨガ・指ヨガ・耳ヨガを混ぜて、足も。皆さんの大切なセルフケアの時間です。激しい雨の中、来てくれてありがとうございました。
