今日は火曜日【もおかホホハハくらぶ】の日＼(^o^)／笑いヨガで肩周りをほぐしたあとで、久々の指ヨガをやりました。寒くなって固まってしまう肩から肩甲骨、背中をほぐしたくて。更には寝転がって、お腹のリンパマッサージも。お腹のリンパがしっかり流れると、身体がポカポカ。「温まりましたか？」と訊いたら「足が冷たい」との声が！すわっ！足のマッサージをしながら笑いました。温活…身体を温めるの、大切ですよ！
