今日は日曜日【もおかホホハハくらぶ】の日╰(*´︶`*)╯日曜日のクラブは何と３ヶ月半の休業を経ての再開です。と言っても参加者は４人。ソーシャルディスタンスはバッチリですね。久々なのでゆるゆるとのつもりでしたが、結構な運動量の一時間になってしまったので、後半はヨガマットの上でゴロ〜ンとしてテニスボールマッサージ。「膝が伸びた」「腰痛が楽になった」「いつもより身体が軟らかいかも」銘々に効果があったみたいで良かったですo((*^▽^*))o
