一閑張り工房  ひろこさん家

今日は市内公民館で、某団体さんに招かれての出前講座｢指ヨガ｣でした😊

季節はどんどん移り変わって行くけれど、人の身体はなかなか…。年齢を重ねると特にですよね。

✋はどんなに触っても揉んでも害はありません。強くしちゃダメだけど🆖️自分の✋をゆっくりと揉んであげる余裕のある生活したいですね。ちょっとの時間でいいんです。お金も掛かりません。セルフケアしましょう。

私は｢手のひらセルフケア協会｣認定の指ヨガインストラクターです✋一人でも多くの方に指ヨガを伝えられますように😊今日は担当の方が写真を撮ってくれました📷

7日～8日は｢桜フェスタ｣です🌸ひろこさん家は8日(日)だけ出店します😊