昼前は指ヨガの出前講座。市内の小さな公民館に地域の皆さんが集まってくれました。｢笑いヨガは好きじゃない😓｣と言う人も居ましたが、｢笑うのが嫌だったら、深呼吸すれば良いんですよ｣と言って始めてみました。
でももしかしたら、その人が一番笑っていたかも知れません😄😆楽しくて熱い時間をいただいて帰宅しました。
でも、午後はお世話になった方の訃報が届き😢更にはどうにも理解できないニュースも飛び込んできて😱心持ちは最悪です💔まさに禍福は糾える縄の如し。乱気流に弄ばれているような感覚です。
余り激しいアップダウンは厳しいので、平常心を保てるように心掛けたいと思います🙈🙊🙉
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