今日は火曜日【もおかホホハハくらぶ】の日🙌暑い☀️とにかく暑い☀️ですよね。燃えるような暑さです🥵身の安全を考えたら涼しい部屋の中でゆっくり過ごすことをお奨めしますが、ずっと動かないのは逆に良くないでしょ。動き回らなくてもできる運動しましょうね💃今日も椅子に座って、マットの上で、ゆるゆる動いて身体をほぐしました😊皆で集まって話をしていると自然と笑いも出てきます😄それだけでも効果的😉👌
