一閑張り工房  ひろこさん家

今日は火曜日【もおかホホハハくらぶ】の日🙌

雨にもまけず元気いっぱい集まってくれた皆さんと｢宇宙遊泳笑い｣｢宇宙人笑い｣｢かき氷笑い｣｢飛べない鳥｣などやりました😄

が、天気のせいか皆さんの荒い息遣いが気になって、先週に続いて座って笑いながら【指ヨガ】もしましたよ✋

折に触れて話してきた｢タンパク質｣。不足しないように摂るのは結構大変なことです。でも｢タンパク質｣は大切だから摂らなきゃね～と、みんなで簡単に(コレ重要🌟)タンパク質を摂れるレシピを紹介しあったりして。

食べて🍗動いて💃笑って😄元気に過ごしましょ🍀

下の写真は、潰した🍌にきな粉を混ぜて抹茶パウダーも加えて混ぜて丸めて、まわりに抹茶パウダーをまぶしました😋私の今朝の朝ごはんでした😋