今日は火曜日【もおかホホハハくらぶ】の日🙌肩甲骨をたくさん動かして、背中から肩をほぐしました。身体が温まりますよね。最後はとなりの人と手を重ねて、となりの人の呼吸に合わせて…。いつもは私の掛け声で深呼吸をしていますが、これて静かにみんなの呼吸が合うはず。…………。ピッタリ合って静かな深い呼吸ができました✌今日はここからみんなでランチ☀️🍴楽しい時間を過ごしたのですが、写真は撮り忘れちゃいました😅いつものことですね💦笑い飛ばしましょう😄
