今日は火曜日【もおかホホハハくらぶ】の日🙌
前半は身体全体を大きく動かして、後半は足指の体操から足から腰までのケアをしました👣
幾つになっても自分の足でしっかり身体を支えたいですよね。👣は身体の基礎。ぐらつかないように丁寧に体操してマッサージ。和式トイレでも座れるかな？
おにぎりアクション13日目🍙
黒米玄米の🍙の真ん中には、先日塩昆布と漬けたシソの実を。うん、美味しく漬いています😋添えたカクテキがいいアクセントになりました👍
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今日は火曜日【もおかホホハハくらぶ】の日🙌
前半は身体全体を大きく動かして、後半は足指の体操から足から腰までのケアをしました👣
幾つになっても自分の足でしっかり身体を支えたいですよね。👣は身体の基礎。ぐらつかないように丁寧に体操してマッサージ。和式トイレでも座れるかな？
おにぎりアクション13日目🍙
黒米玄米の🍙の真ん中には、先日塩昆布と漬けたシソの実を。うん、美味しく漬いています😋添えたカクテキがいいアクセントになりました👍