今日は火曜日【もおかホホハハくらぶ】の日🙌晴れて気温が上がったので動いて笑ったら汗が出ました💦私は最近マスクをしてないけど、まだ他の皆さんはマスクを着けているので😷尚更ですよね😅前半は「ロケット笑い」「宇宙遊泳笑い」「プロペラ機笑い」「熱い砂浜笑い」「カニ笑い」など大きく身体を動かしました💃後半は足のマッサージをしたり「赤ちゃんあやし笑い」「プランク笑い」「自転車笑い」など👣や股関節をゆっくりケア。汗かいて笑うと身体も心も軽くなりますね😄
