今日は火曜日【もおかホホハハくらぶ】の日🙌メンバーのお一人が最近病院でMRI検査を受けた時に「腹式呼吸」がとても役に立ちました…と話してくれました😊呼吸は大切ですよね。お役に立てたなら嬉しいことです💓それでは…と、今日は「背中呼吸」をやりました。写真は無いです😅私もやってたから😅でも、しっかり何度も背中に息をいれたので、背中がゆるんでポカポカしてきました✌もっと上手く「背中呼吸」のリードができるように来週までに勉強していきますね😉
