今日は火曜日【もおかホホハハくらぶ】の日🙌動き回ってばかりだと疲れてしまうので、イスに座ったままの笑いヨガをよくやるのですが、チェアヨガというヨガがあるのを知って本を買ってみたり動画を検索してみたところ、私たちがいつもやっているのとほぼ同じでした😄でも今日は寝そべってイスに足を上げたエクササイズもやってみましたよ。きつかったかしら😁アハハハハ～😆
