一閑張り工房  ひろこさん家

今日は火曜日【もおかホホハハくらぶ】の日👐

今日もたくさん動いてたくさん笑ったのですが…写真がありません💦撮り忘れました💦😵💨股関節をたくさん動かして、腸腰筋を意識して刺激しましたよ。腸腰筋は姿勢を保つ大切な筋肉ですってことで、アハハハハ😆笑って許して～😆


今日の賄いはヤーコンのきんぴらです。「これ、何とか芋。名前忘れちゃった」「ん？これはヤーコンよ」といただきました😄ヤーコンは野菜の中でオリゴ糖の含有率トップなんですよね☝️食感は梨みたい。今日はシンプルにきんぴらにしました。